Quando foi a última vez em que você mediu sua pressão arterial?

Hipertensão arterial

Em condições normais, o coração funciona como uma bomba, que impulsiona o sangue através das artérias para conduzir oxigênio e nutrientes a todos os órgãos do corpo. Esta condição é denominada pressão arterial.

A medida da pressão arterial, pode demonstrar três condições: normal , acima do normal ( hipertensão arterial ) ou abaixo do normal (hipotensão arterial). Na medida da pressão arterial, são considerados dois valores, um máximo ou sistólico e um mínimo ou diastólico

Assim há de se considerar o valor da pressão arterial normal, como os valores compreendidos entre 135 mmhg como pressão máxima e 85 mmhg, como pressão arterial mínima, logo seria assim representada: 135 mmHg x 85 mimHg ( milímetros de mercúrio )

Consideramos hipertensão arterial, quando a medida da pressão arterial está acima desses níveis, na máxima ou na mínima ou em ambas.

Exemplos : 150×90. Ou 140 x 100. Ou 150×100

Como saber se há hipertensão arterial?

Só se pode considerar uma pessoa hipertensa, quando após avaliações continuadas da pressão arterial, estes valores se apresentam elevados, e acima de 135 mim hg x 85 mim hg. Uma única medição elevada, não é suficiente para caracterizar doença hipertensiva

A hipertensão arterial, pode se apresentar assintomática ( não percebida pelo paciente )

Como saberei se estou hipertenso ?

Como já foi dito, pode não haver sintomas que denunciem a doença, mas quando presentes podem se manifestar de diversos modos, entre eles:

• Dores de cabeça persistentes
• Tonteiras
• Fadiga
• Nervosismo
• Insônia
• Falta de ar
• Cansaço
• Sangramento nasal

Quais os fatores de risco que acompanham a hipertensão arterial?

A hipertensão arterial controlada permite uma melhor qualidade de vida e diminui os riscos cardiovasculares, quando não controlada, surgem seus riscos.

São fatores predisponentes:

• História familiar ( hipertensos na família)
• Idoso
• Excesso de peso
• Dietas com muito sal
• Tabagismo
• Diabéticos
• Mulheres pôs menopausa

Classificação dos níveis de pressão arterial

Quais as possibilidades de complicações de uma hipertensão não tratada ou mal tratada?

Com o decorrer do tempo a hipertensão arterial acaba por lesar as artérias e os principais órgãos vitais:

• Cérebro
• Coração
• Rins

A hipertensão arterial pode provocar :

• Aumento do volume do coração
• Insuficiência renal
• Acidente vascular cerebral
• Lesões da retina
• Insuficiência cardíaca
• Doenças coronarianas ( angina e enfarte do miocárdio )
• Anomalias do ritmo cardíaco ( arritmias )

Decorre dai a importância do tratamento da hipertensão arterial de modo correto é continuamente, já que ela não tem cura.

Como controlar a hipertensão arterial?

• Visitar seu médico periodicamente
• Avaliar regularmente a pressão arterial
• Procurar manter o peso ideal, através de alimentação balanceada e exercícios físicos – caminhadas
• Reduzir o consumo de sal
• Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas
• Diminuir o consumo de bebidas com cafeína ( café , chá preto, chá verde e bebidas energéticas
• Reduzir consumo de gorduras
• Manter uma alimentação rica em legumes, hortaliças, frutas e peixe
• Não fumar
• Combater o estresse
• Tomar regularmente a medicação indicada por seu médico assistente

Cabe ressaltar mais uma vez, que os medicamentos não curam a hipertensão arterial, apenas ajudam a controlar a doença.

Por isso uma vez iniciado o tratamento ele deverá ser mantido por toda a vida

Caso haja qualquer intolerância ao medicamento, o médico assistente deverá ser notificado imediatamente.

Há que se modificar o estilo de vida , revendo conceitos e administrando conflitos a hipertensão arterial, apesar de ser uma doença incurável, na maioria dos casos é controlável

Cuide de sua saúde para viver melhor.