Olá! Como vocês estão?
Neste artigo, que é o meu primeiro aqui no blog, quero conversar com vocês sobre alimentação saudável.
O que seria exatamente? A resposta é que não existe uma receita de bolo, para cada pessoa há uma estratégia que depende de sua saúde e de seu objetivo. A base para o sucesso de qualquer alimentação, isso eu posso afirmar, é a escolha da comida de verdade. E o que é isso? São as comidas que a natureza nos proporciona. O lema é: descasque mais e desembrulhe menos, utilize o mínimo possível de alimentos industrializados!
A alimentação baseada em comida de verdade é essencial para uma saúde adequada. Como profissional da saúde e por experiência própria, já que me apaixonei pela nutrição durante meu próprio processo de emagrecimento, posso dizer com convicção que o simples é o que funciona!
Como é a sua alimentação? Quais são as suas maiores dúvidas? Deixem aqui nos comentários ou entrem em contato comigo que eu posso ajudar! Deixem sugestões se quiserem que eu escreva para vocês sobre algum assunto específico!
Neste primeiro contato quero deixar aqui para vocês de presente um e-book de receitas lowcarb, com receitas práticas e fáceis para nosso dia-a-dia. Espero que aproveitem bastante!
Beijo da Nutri.
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