Ler regularmente é uma das disciplinas mais importantes que você pode ter na vida.
Praticamente, é quase impossível funcionar no mundo moderno sem saber ler. Mas há um benefício muito mais profundo na leitura regular. Basta perguntar a Bill Gates – ele lê 50 livros por ano! Por quê? Porque “Você realmente não começa a envelhecer até parar de aprender… Ler alimenta uma sensação de curiosidade sobre o mundo, o que eu acho que me ajudou a avançar na minha carreira.”¹
Isso é um grande conselho! Vamos explorar os benefícios de uma leitura consistente e disciplinada.
Primeiro, ler é literalmente bom para o seu cérebro.
Estudos demonstraram que mesmo a leitura de ficção fortalece as conexões cerebrais e reduz o risco de doenças mentais como depressão e doenças cerebrais como Alzheimer.² Então, se você quer que seu cérebro prospere, pegue um livro, mesmo que seja um romance leve, e comece a ler!
Em segundo lugar, a leitura pode melhorar sua qualidade de vida.
Como mencionado anteriormente, a leitura pode combater problemas de saúde mental como a depressão. Mas estudos parecem sugerir que ler ficção também pode melhorar qualidades como a empatia.³ Afinal, romances podem oferecer explorações da experiência humana. Ler sobre como os outros se sentem e vivem, mesmo que sejam inventados, pode ampliar seus horizontes emocionais e encorajá-lo a refletir sobre seus próprios sentimentos. Também expõe você a novas informações e novas ideias que podem enriquecer sua perspectiva. É uma introdução a um mundo virtualmente ilimitado de conhecimento e experiências.
A mensagem que fica?
Crie o hábito de ler! Não há vergonha no que você lê, seja uma série de fantasia, um romance de Jane Austen ou um ensaio de filosofia! Comece um clube do livro com alguns amigos e discuta o que você lê. Você pode se surpreender com os benefícios que você experimenta.
Originalmente publicado na coluna Blog deste site: https://livingbenefitsexperts.com/elizabethalderete/blog/the-power-of-reading
¹ “Bill Gates Discusses His Lifelong Love for Books and Reading,” Claire Howorth and Samuel P. Jacobs, Time, May 22, 2017, https://time.com/4786837/bill-gates-books-reading/
² “Benefits of Reading Books: How It Can Positively Affect Your Life,” Rebecca Joy Stanborough, MFA, Healthline, Oct. 15, 2019, https://www.healthline.com/health/benefits-of-reading-books
³ “How Reading Fiction Increases Empathy And Encourages Understanding,” Megan Schmidt, Discover Magazine, Aug 28, 2020, https://www.discovermagazine.com/mind/how-reading-fiction-increases-empathy-and-encourages-understanding
